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ダイエット

2012/07/23 20:10
以前から密かに進められているダイエット。






お世話になっている設計事務所のスタッフさんで

水泳で劇的に痩せた人がいる。

やはり、水泳は、いいらしい。



しかし、このレスラー体型で泳げるのか?

疑問が残るが、今週からのオリンピックを楽しみにしつつ、

チャレンジしてみようかと思う。


来年の吉備路へ向けて今から始動です。






最近メディアによく取り上げられている

ロングブレスダイエット。

やってみると汗だくになります。

しかし、何にしてもそれだけでは、ダメだろうと感じる。

代謝を上げてのジョギングやウォーキングも取り入れての

複合運動が大切なのだろうな・・・・



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